女鞋产品

如何判断鞋子是否合脚,穿不合脚的些有什么危害


  http://www.chen99.com/ 发布时间:2014-6-7  
关键字:如何判断鞋子是否合脚,穿不合脚的些有什么危害  文章来源:网络转载

 

很多人买鞋子的时候很纠结,到底如何判断鞋子是否合脚,穿的宽松了,自己感觉不好,穿的紧了,脚又难受,穿的刚刚好呢,又怕穿时间长了鞋子会变大,那么如何判断鞋子是否合脚呢?穿不合脚的些有什么危害呢?下面久久购物导航网就来说说。

 

 

一、如何判断鞋子是否合脚呢

1、试穿鞋子的时候,尽量将教往前顶,如果脚跟能伸进去一个手指,基本这双鞋子是合脚的

2、鞋靴内腔形态与脚、脚腕和小腿的形态相对应。

3、鞋靴帮部件不能顶着或硌着脚的某个部位。

4、鞋靴内腔要有足够的长度以保证脚趾自由伸缩。

5、鞋靴帮面材料应采用柔软和延伸性强的材料,以使其能够适应不同的脚型。

6、鞋靴前部应当是柔韧的,后部应当紧实。

7、当人负重时,鞋靴前部应有足够的宽度容纳变宽的前脚掌。

8、鞋跟高度应以脚掌能作适当弯曲为准。

 

二、穿不合脚的些有什么危害

 

鞋是每天要穿的,但一般人不大讲究穿鞋的科学。去买鞋时,有些女士为了追求新的款式,勉强用自己的脚去适应鞋子。鞋不合适,被认为是损伤脚部肌肉、肌腱,导致脚疼的最主要原因。此外,美国报道指出,体重超标、糖尿病、遗传、脚不见光、走路太少、扁平足或高弓足、高跟鞋等,也都会引发脚疼。不合脚的鞋也会造成茧子和鸡眼等,有的还可以引起腰痛、肩痛或头疼、烦躁及压抑等症状。脚步疼痛和穿不合适的鞋子,都会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以,选鞋时要记住,鞋底皮革要有恰到好处的弹性;鞋跟部分要硬,以保护脚跟;鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形,不使脚掌心受损伤;鞋的顶部要有适当的空挡。

 

三、儿童穿不合适鞋子的危害性?

 

孩子的脚不是成人脚的缩小版。他们的脚骨大都是正在钙化的软骨,骨组织的弹性大,易变形,再加上脚的表皮角化层薄,肌肉水分多,很容易因损伤而感染。

婴幼儿脚底部,分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,因此双脚对于身体来说,就像树根对于树一样重要。婴幼儿的足弓正处于发育期,设计不合理的鞋子不能缓冲走路时由地面产生的震动,破坏足弓、足踝、膝、腰、脊椎,还会造成脑部间接震动。

厚跟鞋、平底鞋等成人鞋难以给孩子娇嫩的双脚以有效的支撑和保护,底部过于平的鞋除了会增加足弓的疲劳外,还会导致骨骼发育受阻及慢性脚后根疼痛。

 

四、缓解脚痛的4个动作

 

动作1.绷直双腿

 

面对墙壁,席地而坐,双脚抵住墙面,双腿绷直,拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时,可以在屁股下垫个枕头,拉伸时上身可适当前倾。

 

动作2.放松脚趾

 

右腿向前跨步,左腿脚趾碰地,感觉脚背拉伸,保持1分钟,然后换右腿。

 

动作3.五指分脚趾

 

坐在椅子上,翘起左腿,脚踝架在右大腿上,将左手手指依次插入脚趾缝,尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后,换另外一侧,重复同样上述操作。

 

动作4.靠墙V字拉伸

 

躺在地板上,架起双腿,让双脚脚跟靠在墙壁上,双腿呈V字型分开,臀部与墙壁保持10厘米左右的距离,感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大,并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张,还有助于抬高腿部,防止肿胀。

 

 


    Tags: 穿法
上一篇: 如何搭配白色的高跟凉鞋
下一篇: 鞋子保养知识,如何保养鞋子
  相关文章
· 隐形内衣怎么穿?图解教你隐形内衣怎么穿法
· 夏天内衣怎么穿?七个方法教你夏天内衣怎么穿
· 黛安芬内衣穿着技巧,教您怎样正确穿内衣
· 哪些面料的内衣适合在夏天穿
· 鞋子能赤脚穿吗?光脚穿鞋有哪些危害
· 内裤的正确穿法,蕾丝内裤丁字裤要慎穿
· 开车什么鞋不能穿?开车穿什么鞋最好?
· 孕妇如何选择合适的鞋子,穿什么样的鞋好
 
  热门文章
· 女鞋尺码对照表,如何测量女鞋尺码?
· 如何搭配白色的高跟凉鞋
· 白色凉鞋变黄怎么办
· 穿高跟鞋脚肿了怎么消肿?
· 如何解决鞋子磨脚的问题?高跟鞋磨脚怎么办?
· 孕妇如何选择合适的鞋子,穿什么样的鞋好
· 教你怎样正确穿高跟鞋,做个气质女人
· 板鞋怎么搭配衣服_板鞋和衣服的搭配介绍